Изменить размер шрифта
Лесби форум
Текущее время: 14 июл 2024, 18:42



Начать новую темуНаписать комментарии Страница 3 из 3   [ Сообщений: 73 ]
На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Йога
Новое сообщениеДобавлено: 18 апр 2011, 21:34 
Писатель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2011, 13:14
Сообщений: 261
Спасибо получено:
0 раз в 0 сообщении

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Ириша писал(а):
я давно хочу пойти на йогу,но мне кажется это для гибких людей.у меня с гибкостью проблемы :(.даже до носочков без разминки дотянуться проблемно,не говоря уже там о всяких березках,мостиках,шпагатах :(



Поначалу конечно будет сложно, но со временем все получиться и станете Вы гибкой как осинка))

_________________
Всё идёт хорошо.....только мимо.


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
Новое сообщениеДобавлено: 18 апр 2011, 22:24 
Деклассик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 23:08
Сообщений: 3950
Медали: 1
Лучшая маска (1)
Спасибо получено:
647 раз в 301 сообщениях

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
kitty писал(а):
Ву, для этого существует свободная одежда, шорты-фонарики, в частности! *dance*

Не, ну это понятное дело) Я имею ввиду, что даже ее хочется снять)

_________________
Всё, что я обещаю, я делаю - когда-нибудь. Всё, что хочу, сбывается - рано или поздно (Cальвадор Дали)


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
Новое сообщениеДобавлено: 19 апр 2011, 11:51 
аdventurer
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2011, 17:34
Сообщений: 2174
Спасибо получено:
107 раз в 84 сообщениях

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
А кто-нибудь под музыку занимается йогой в группе?мы всегда без музыки.Инструктор говорит - ,,следует научиться "слышать" свое тело, а не музыку.,,Хотя, сначала меня тишина напрягала как то,на фитнесе всегда музыка,а тут тишина...Но сейчас мне это нравится,музыка меня будет отвлекать,даже спокойная .


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
Новое сообщениеДобавлено: 19 апр 2011, 12:32 
Деклассик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 23:08
Сообщений: 3950
Медали: 1
Лучшая маска (1)
Спасибо получено:
647 раз в 301 сообщениях

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
У нас не музыка, а какие-то очень-очень тихие и успокаивающие звуки. Они не отвлекают совсем, зато помогают не рассеиваться вниманию на посторонние шумы.

_________________
Всё, что я обещаю, я делаю - когда-нибудь. Всё, что хочу, сбывается - рано или поздно (Cальвадор Дали)


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
Новое сообщениеДобавлено: 19 апр 2011, 13:00 
аdventurer
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2011, 17:34
Сообщений: 2174
Спасибо получено:
107 раз в 84 сообщениях

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
А я слышала,кто то реально под музыку занимается,под медленную.


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
Новое сообщениеДобавлено: 20 апр 2011, 03:28 
Saдиsтkа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 22:03
Сообщений: 16481
Медали: 1
Лучший рассказчик (1)
Спасибо получено:
952 раз в 747 сообщениях
Пол: женский
ПОБЕДИТЕЛЬ КОНКУРСА: *Самая красивая женская грудь
форума-2012*

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Ириша писал(а):
я давно хочу пойти на йогу,но мне кажется это для гибких людей.у меня с гибкостью проблемы ..(


Та не... йога очень развиваете гибкость.
Плюс, смотрите, если девушки на шпагат падают - это не есть гибкость всего тела, это у них определенные мышцы перетянуты, а другие также как и у вас не дотянуты, потому что у нас спорт - жесткий, там не за здоровьем всего тела следили,а за результатом.) Так что, идите на йогу и не задумывайтесь, через пол годика себя не узнаете в смысле гибкости.)


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
Новое сообщениеДобавлено: 20 апр 2011, 03:30 
Saдиsтkа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 22:03
Сообщений: 16481
Медали: 1
Лучший рассказчик (1)
Спасибо получено:
952 раз в 747 сообщениях
Пол: женский
ПОБЕДИТЕЛЬ КОНКУРСА: *Самая красивая женская грудь
форума-2012*

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Вувузела писал(а):
Я имею ввиду, что даже ее хочется снять)


А я даже и не думала о таком)))
Девушки, вы точно о йоге говорите? ;)


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
Новое сообщениеДобавлено: 20 апр 2011, 10:25 
=^.^= зайка =^.^=
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 05:44
Сообщений: 7374
Спасибо получено:
950 раз в 561 сообщениях

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
в какой вы там центр ходите? я зайду на ваши занятия )))


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
Новое сообщениеДобавлено: 20 апр 2011, 12:07 
Деклассик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 23:08
Сообщений: 3950
Медали: 1
Лучшая маска (1)
Спасибо получено:
647 раз в 301 сообщениях

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Ukka писал(а):
А я даже и не думала о таком)))
Девушки, вы точно о йоге говорите? ;)

Я латентный экзбиционист)))

_________________
Всё, что я обещаю, я делаю - когда-нибудь. Всё, что хочу, сбывается - рано или поздно (Cальвадор Дали)


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
Новое сообщениеДобавлено: 13 июл 2011, 23:36 
Saдиsтkа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 22:03
Сообщений: 16481
Медали: 1
Лучший рассказчик (1)
Спасибо получено:
952 раз в 747 сообщениях
Пол: женский
ПОБЕДИТЕЛЬ КОНКУРСА: *Самая красивая женская грудь
форума-2012*

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Ву, а ты продолжаешь заниматься йогой?


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
Новое сообщениеДобавлено: 14 июл 2011, 00:36 
Деклассик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 23:08
Сообщений: 3950
Медали: 1
Лучшая маска (1)
Спасибо получено:
647 раз в 301 сообщениях

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Юкка) Я уже начал) Вытащил коврик и скачал видео. Могу поделиться. Очень удачное видео для начинающих в домашних условиях)

_________________
Всё, что я обещаю, я делаю - когда-нибудь. Всё, что хочу, сбывается - рано или поздно (Cальвадор Дали)


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
Новое сообщениеДобавлено: 14 июл 2011, 00:59 
аdventurer
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2011, 17:34
Сообщений: 2174
Спасибо получено:
107 раз в 84 сообщениях

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Ву,а личную инструкторшу нашла?)


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
Новое сообщениеДобавлено: 14 июл 2011, 01:08 
Деклассик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 23:08
Сообщений: 3950
Медали: 1
Лучшая маска (1)
Спасибо получено:
647 раз в 301 сообщениях

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
нет, Джи) они меня отвлекают) Я поняла, если пойду, то только к мужчине инструктору) Инструкторши мешают сконцентрироваться на асанах, а если еще и трогают, все, прощай покой и баланс. Только к мужчине)

_________________
Всё, что я обещаю, я делаю - когда-нибудь. Всё, что хочу, сбывается - рано или поздно (Cальвадор Дали)


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
Новое сообщениеДобавлено: 14 июл 2011, 01:27 
аdventurer
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2011, 17:34
Сообщений: 2174
Спасибо получено:
107 раз в 84 сообщениях

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Ву,а я бы вот такую взяла в личные инструктора)
Изображение


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
Новое сообщениеДобавлено: 14 июл 2011, 01:28 
Деклассик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 23:08
Сообщений: 3950
Медали: 1
Лучшая маска (1)
Спасибо получено:
647 раз в 301 сообщениях

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Йогой я бы стала заниматься в последнюю очередь))))

_________________
Всё, что я обещаю, я делаю - когда-нибудь. Всё, что хочу, сбывается - рано или поздно (Cальвадор Дали)


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
Новое сообщениеДобавлено: 14 июл 2011, 01:30 
аdventurer
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2011, 17:34
Сообщений: 2174
Спасибо получено:
107 раз в 84 сообщениях

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Но ведь всё же стала бы))Хоть и в последнюю очередь))


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
Новое сообщениеДобавлено: 14 июл 2011, 01:34 
Деклассик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 23:08
Сообщений: 3950
Медали: 1
Лучшая маска (1)
Спасибо получено:
647 раз в 301 сообщениях

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
В перерывах и максимум дыхательной гимнастикой)) Ну или сначала Собака мордой вверх, потом "собака мордой вниз", кульминационная поза воина 2 и перекур в шавасане)) Да) Ведите!))

_________________
Всё, что я обещаю, я делаю - когда-нибудь. Всё, что хочу, сбывается - рано или поздно (Cальвадор Дали)


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
Новое сообщениеДобавлено: 14 июл 2011, 01:56 
аdventurer
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2011, 17:34
Сообщений: 2174
Спасибо получено:
107 раз в 84 сообщениях

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Приятное с полезным совместили бы))


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
Новое сообщениеДобавлено: 26 окт 2011, 08:50 
Мастер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 00:18
Сообщений: 6033
Спасибо получено:
808 раз в 474 сообщениях
Пол: женский

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Вот же б*, только на йогу продумывала записаться... :D

Цитата:
Йога и растяжка приводят к одинаковым результатам

Миф о йоге как о практике, способствующей духовному просвещению, развеян. Американские ученые выяснили, что занятия йогой вне зависимости от опыта и знаний инструктора приводят к тем же результатам, что и простые уроки по растяжке.

Данное исследование стало самым масштабным в области изучения физических аспектов йоги. В нем приняли участие более 200 человек, страдающих от боли в пояснице. Их разделили на три группы: одна посещала занятия винийогой (направление хатха-йоги), другая — занятия по растяжке, третья занималась дома по специализированным пособиям. Оказалось, что йога и растяжка одинаково эффективны: около 50% пациентов, посещавших эти занятия, заявили об улучшении состояния здоровья. Среди занимавшихся самостоятельно об этом заявили всего 20% человек, что заставило ученых сделать вывод об эффективности групповых занятий. При этом, как выяснилось, те, кто занимался растяжкой, ощутили результат уже на шестой неделе, а практиковавшие йогу — только на двенадцатой.

Подробнее: http://www.kommersant.ru/doc/1802914



Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
Новое сообщениеДобавлено: 26 окт 2011, 12:47 
Деклассик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 23:08
Сообщений: 3950
Медали: 1
Лучшая маска (1)
Спасибо получено:
647 раз в 301 сообщениях

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Эв, йога в полном смысле - это ведь не только растяжение мышц. Это образ жизни. Правильное питание, правильное дыхание и т.д. Кроме того, она хорошо воздействует и на работу внутренних органов. Сам подход разный. Я занималась и тем и другим. После растяжки приятно чувствовать мышцы. После йоги приятно впринципе. Спокойно очень, расслабляюще. Поэтому выбирать нужно то, что будет хорошо именно для вас. Но говорить, что это одно и то же...поторопились ученые. Взяли и обрубили многовековую культуру одним махом. Собственно, как обычно.

_________________
Всё, что я обещаю, я делаю - когда-нибудь. Всё, что хочу, сбывается - рано или поздно (Cальвадор Дали)


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
Новое сообщениеДобавлено: 26 окт 2011, 12:51 
Мастер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 00:18
Сообщений: 6033
Спасибо получено:
808 раз в 474 сообщениях
Пол: женский

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Ву, согласна, что на данное исследование особо серьезно полагаться не стоит в принципе, + вполне возможно, что его какая-нить "федерация растяжников" заказала=)


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
Новое сообщениеДобавлено: 26 окт 2011, 12:53 
Деклассик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 23:08
Сообщений: 3950
Медали: 1
Лучшая маска (1)
Спасибо получено:
647 раз в 301 сообщениях

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Абсолютно верно. Завтра захотят пропиарить пилатес, и будут орать, что пилатес ничем не отличается от ...аква аэробики например)
Думаю полагаться нужно только на свое тело и квалифицированного инструктора, а так же на то, какие задачи вы хотите решить.

_________________
Всё, что я обещаю, я делаю - когда-нибудь. Всё, что хочу, сбывается - рано или поздно (Cальвадор Дали)


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
Новое сообщениеДобавлено: 07 янв 2013, 20:09 
Заглянул(-а) в гости

Зарегистрирован: 06 янв 2013, 00:59
Сообщений: 17
Спасибо получено:
4 раз в 1 сообщении
Пол: женский

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
пробовала хатха йогу,только без целенаправленной пранаямы(дыхания) и особенного углубления в философию.Занималась недолго,но эффект в первый месяц прочувствовала на себе:были проблемы со спинкой,за два месяца всё нормализовалось.Если брать психическое состояние,то тоже только плюсы вышли из тренировок.Тренер по йоге попалась опытная,в удовольствие было заниматься.На тренировки ходили разновозрастные барышни.Философией нас особо не пичкали, если были вопросы,то инструктор всегда разъясняла и давала пояснения к упражнениям.Некоторые названия на санскрипте,очень чудно звучат,я многие из них запомнила :D Сейчас сама дома делаю упражнения из йоги.Считаю,что йога может оказаться очень полезной для любого человека,не зависимо от возраста,комплекции и прочего.Самое главное для получения "эффекта от йоги" это желание заниматься и терпение).Йога сама по себе это универсальная тренировка и в тоже время она может быть хорошим дополнением к другому виду спортивных занятий.


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Cпасибо сказано 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую темуНаписать комментарии Страница 3 из 3   [ Сообщений: 73 ]
На страницу Пред.  1, 2, 3



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Мобильная версия лесби форума




Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Orange Style by LT Group 2011

Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB